Dr Fabio Pisani - Médico - CRMSP - 43711

Entender relação entre emagrecimento e composição corporal, nos indica o quanto de gordura devemos perder para emagrecermos de forma saudável. Os músculo s respondem pela maior parte do nosso peso, mas também entram na composição do nosso peso, os líquidos, tecido gorduroso e os ossos nesta ordem. Porque o Peso nas Mulheres Pode Variar  Uma dúvida muito frequente aqui no consultório, principalmente das mulheres, é porque o peso delas varia tanto, ainda mais quando o assunto é emagrecimento . Para entendermos porque isso ocorre, temos que saber quais são os componentes do nosso peso total. Basicamente nosso peso é composto por músculos, líquidos, gordura e ossos em ordem decrescente de valores. Mulheres que variam muito o peso em curtos intervalos de tempo, de forma geral não é por aumento de tecido gorduroso, mas sim por aumento da retenção hídrica. Esta retenção por ocorrer por fatores hormonais ou mesmo alimentares, como aumento de ingesta de alimentos doces ou salgados. Quanto ...

Irisina, você ainda vai ouvir falar muito dela. A Irisina é mais um hormônio, entre as dezenas que nosso corpo produz, mas a grande novidade é a sua atuação no  emagrecimento,  o que vai interessar a muita gente. Irisina, você ainda vai ouvir falar muito dela. A Irisina é mais um hormônio, entre as dezenas que nosso corpo produz, mas a grande novidade é a sua atuação no emagrecimento, o que vai interessar a muita gente. A Irisina é Produzida Pelos Músculos Este hormônio não é produzido por nenhuma glândula em especial, mas sim pelos músculos, mas sua ação ocorre mesmo é no tecido gorduroso. Para investigar a ação da Irisina, pesquisadores colocaram camundongos para fazer 1 hora de atividade física (ficaram correndo dentro daquela roda para exercitar hamster) por dia durante 21 dias. Ao final destas 3 semanas os animais já produziam quantidades suficientes de Irisina para estimular a termogênese , mas como isso foi possível? Os 3 Tipos de Gordura Mas antes é importante sabermo...