Vitamina D3, K2, Cálcio e Osteoporose
Há muitas décadas sabemos da importância da vitamina D para a absorção do cálcio pelos ossos e prevenção da osteoporose. Mas uma descoberta mais recente, foi que a vitamina K2, também tem importante papel, não só no direcionamento do cálcio para os ossos, mas também na remoção dos depósitos patológicos de cálcio como nas artérias, por exemplo. Cálcio e Vitamina K2 e D3, um Trio Contra a Osteoporose A associação das vitaminas K2 D3 e cálcio, tem se mostrado eficaz na prevenção de fraturas em mulheres na pós-menopausa. Atualmente já foram encontrados 23 subtipos de vitaminas K, porém as mais importantes são a K1 e a K2, abaixo temos as diferenças básicas entre elas: Diferenças Entre as Vitaminas K1 e K2 Vitamina K1 : encontrada nas verduras. Ela vai diretamente para o fígado e ajuda a manter o sistema de coagulação saudável. Vitamina K2 : é produzida pelas bactérias intestinais. Apesar de presente em altas quantidades no intestino, infelizmente não é absorvida ali e é eliminada pelas fe...